Aerobic

Árjegyzék Órarend Edzők

Alakformáló KANGOO

Az aerobic nem csoda, hogy a világot oly gyorsan meghódította, ma pedig már csak kevesen adódnak, akik a fitness világában nem kóstolták még a zenével történő, koordinációs érzékeinket megpróbáló szuperedzést.

Földszint alaprajz A magyar írásmóddal aerobiknak írt szó az angolból származik, oda pedig a görög nyelvből került. Aero annyit jelent, mint a levegő. A mintegy 50 évvel ezelőtt hódító útjára indult aerobikozást Amerikában egyszerűen csak aerobics-nak, vagyis aerob sportoknak nevezték el. Minden megvolt benne, ami a tökéletes, sportos kikapcsolódás kelléke volt: jó zene, kitűnő táncosság, sportszellem, „tükörmotíváció”, jókedv, izzadás, zsírégetés, szépérzet. Nem csoda, hogy a világot oly gyorsan meghódította, ma pedig már csak kevesen adódnak, akik a fitness világában nem kóstolták még a zenével történő, koordinációs érzékeinket megpróbáló szuperedzést.

Alakformáló

Baksay Orsolya

KANGOO

Pósa Kata

A Kangoo cipőt eredetileg futáshoz tervezték, hogy csökkentsék a terhelést a "becsapódáskor". Amellett, hogy rendkívül szórakoztató, fogyaszt és rengeteg pozitív hatása van az egészségre is. Ez a különleges sporteszköz futás és aerobikozás közben csökkenti a boka, térd és gerinc ízületek lehetséges sérülését. A Kangoo az ellipszis rugói és feszítő szalagjai révén képes akár 80%-kal is csökkenteni a talajra érkezéskor fellépő becsapódás erejét.
A Kangoo Jumps jótékony hatásai:
Hatékonyan növeli az állóképességet (12-18%-kal magasabb O2 felhasználás), javítja a keringést, növeli a csont és izomsűrűséget (a csontritkulás ellen hat). Erősíti a gerincet, megfelelő testtartást eredményezve megszünteti a hátfájdalmat, növeli a motivációt, koordinációt, egyensúlyérzéket és egyben segít leküzdeni a stresszt.
Tanulmányok szerint a Kangoo cipőben végzett mozgás több kalóriát éget el, mintha ugyanazokat a mozdulatokat normál sportcipőben végeznénk. Kimutatták, hogy a Kangooval 25%-kal több energiát használunk fel, mint a normál aerobik közben.
A Kangoo-val egyidőben fejleszthető a test alsó és felső része, a mozgás örömének köszönhetően nagy mennyiségű endorfint termel.

Edzőink:

Órarend, nyitvatartás

Hétfő
06:00 - 22:00
Kedd
06:00 - 22:00
Szerda
06:00 - 22:00
Csütörtök
06:00 - 22:00
Péntek
06:00 - 22:00
Szombat
08:00 - 20:00
Vasárnap
09:00 - 19:00
Idő
Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap
17:00
18:00
17:00-18:00
Orsi Alakformáló
18:00-19:00
Kata
Hot-Iron
-
17:00-18:00
Orsi
Alakformáló
18:00-19:00
Kata
Hot-Iron
Idő
Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap
16:00
17:00
16:30-17:30
Anita
Mozgásfejlesztő óvodásoknak
-
16:30-17:30
Anita
Mozgásfejlesztő óvodásoknak

Árjegyzék

Megnevezés
Felnőtt
Diák, nyugdíjas
Aerobic napi jegy
(egyszeri belépésre jogosít)
1000 Ft
800 Ft
Aerobic 10 alkalmas bérlet
(45 napig használható)
7200 Ft
5800 Ft
Aerobic havi korlátlan bérlet
8900 Ft
7300 Ft
Aerobic fél havi korlátlan bérlet
(15 napig használható)
5300 Ft
4300 Ft
Aerobic délelőttös 10 alkalmas bérlet
Nyitástól 15 óráig (45 napig használható)
6500 Ft
5200 Ft
Aerobic délelőttös havi korlátlan bérlet
Nyitástól 15 óráig
8000 Ft
6600 Ft
Aerobic délelőttös fél havi korlátlan bérlet
Nyitástól 15 óráig (15 napig használható)
4800 Ft
3900 Ft
Kombinált 10 alkalmas bérlet aerobic+spinning
(45 napig használható)
8300 Ft
7000 Ft
Kombinált 10 alkalmas bérlet fitness+spinning+aerobic
(45 napig használható)
8700 Ft
7500 Ft
Kombinált 20 alkalmas bérlet fitness+aerobic
(60 napig használható)
13500 Ft
11500 Ft
Kombinált 20 alkalmas bérlet aerobic+spinning
(60 napig használható)
13500 Ft
11500 Ft
Kombinált 20 alkalmas bérlet fitness+spinning+aerobic
(60 napig használható)
15500 Ft
12500 Ft
Ajándékutalvány 1000 Ft, 3000 Ft, 5000 Ft, 10000 Ft
(ünnep, születésnap, névnap)
1000-10000 Ft
Bérelhető törölköző kicsi (50x100)
100 Ft/db
Bérelhető törölköző közepes (70x140)
150 Ft/db
Bérelhető törölköző nagy (100x150)
200 Ft/db
Bérelhető fürdőlepedő (150x200)
200 Ft/db
Megjegyzés


Áraink az ÁFÁ-t tartalmazzák!

A korlátlan havi bérletek névre szólóak, más személy részére át nem ruházhatóak!

Az alkalomra szóló bérletek max. 2 főre ruházhatók át, a személyek előre történő megjelölésével, személyes felelősség vállalással!

2020.03.30 Hétfő
Köszöntjük névnapjukon
Zalán
nevű vendégeinket, sok boldogságot és jó egészséget kívánunk!
Fittlesz Team
Nyitva: 06:00 - 22:00

  • Egészségpénztár
  • Üdülési csekk
XL-Fittlesz Kaposvár, Arany János u. 2/A. +36 82 526 300
alakformáló, body ball, capoeira dance, step, has-láb-popsi, kangoo, hot iron, latin aerobic