Csoportos foglalkozások

Árjegyzék Órarend Edzők

SENIOR TORNA TRX

Első emelet alaprajz

SENIOR TORNA

Jansen Claudia

TRX

Balázs Péter, Forró Zsófia

A TRX® Suspension Trainer® egy hordozható funkcionális tréning eszköz, mellyel erőt,egyensúlyt, hajlékonyságot és az ún. core izmok stabilitását tudod fejleszteni.
Legyél kezdő vagy élsportoló, a gyakorlatokat a saját fittségi szintednek megfelelően tudod végezni.
Gyorsan látványos eredményt érhetünk el a TRX-el.
A TRX edzés lényege, hogy a mindennapi életből vett mozdulatokat használ (guggolás, kitörés, emelés, rotáció) és kapcsol össze aktív erőkifejtés közben.

A TRX edzés előnyei:
- rendkívül széles felhasználhatóság,
- erőt és állóképességet fejleszt egyszerre,
- folyamatosan dolgoznak a stabilizáló izmok,
- férfiak, nők egyaránt használhatják fittségi szinttől függetlenül,
- változatos, élvezetes edzést tesz lehetővé,
- mivel számtalan szögben végezhetők a gyakorlatok,
ezért az izolált mozdulatokkal szemben sokkal több izomrostot stimulálnak,
- esztétikus, funkcionális izmokat fejleszt,
- rendkívül intenzív edzést tesz lehetővé, ezáltal felpörgetve az anyagcserét!

Edzőink:

Balázs Péter

"Kisgyermek-korom óta a sport és a mozgás szeretete szab keretet a hétköznapjaimnak. Közéiskolás éveim végéig élvonalbeli ifjúsági labdarúgó voltam városunk első számú klubjánál, majd a Pécsi TF-en szereztem diplomát, mint rekreátor és egészségfejlesztő szakember. Emellett Testépítés-fitness sportedzőként és gyógymasszőrként is végeztem az elmúlt években. 2012 óta dolgozom az XL-ben személyi edzőként, valamint idő közben a csoportos órák világába is bekerültem, mint TRX oktató.

Órarend

Idő
Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap
09:00
10:00
17:00
18:00
19:00
17:00-18:00
Moncsi
Zumba
18:00-19:00
Zsuzsi
Alakformáló
19:00-20:00
Emese
Workout
09:00-10:00
Claudia Alakformáló
10:00-11:00
Claudia
Senior
egészségtorna
18:00-19:00
Moncsi
Strong
19:00-20:00
Dóri Kangoo, bejelentkezés szükséges!
17:00-18:00
Emese
Workout
18:00-19:00
Zsuzsi Alakformáló
19:00-20:00
Moncsi
Zumba
09:00-10:00
Claudia
Alakformáló
10:00-11:00
Claudia
Senior egészségtorna
17:30-18:30
Dóri Kangoo
Bejelentkezés szükséges!
19:00-20:00
Moncsi
Strong
17:00-18:00
Moncsi
Zumba
18:00-19:00
Zsuzsi
Alakformáló
19:00-20:00
Emese
Workout
Idő
Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap
17:00
18:00
17:30-18:30
Szandi TRX
Bejelentkezés szükséges!
17:30-18:30
TRX Szandi
Bejelentkezés szükséges!
-
17:30-18:30
TRX Szandi
Bejelentkezés szükséges!
Idő
Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

Árjegyzék

Megnevezés
Felnőtt
Diák, nyugdíjas
Ajándékutalvány 1000 Ft, 3000 Ft, 5000 Ft, 10000 Ft
(ünnep, születésnap, névnap)
1000-10000 Ft
Megjegyzés

Áraink az ÁFÁ-t tartalmazzák!

2018.09.21 Péntek
Köszöntjük névnapjukon
Máté
nevű vendégeinket, sok boldogságot és jó egészséget kívánunk!
Fittlesz Team
Nyitva: 06:00 - 22:00

  • Egészségpénztár
  • Üdülési csekk
XL-Fittlesz Kaposvár, Arany János u. 2/A. +36 82 526 300