Spinning

Árjegyzék Órarend Edzők

A spinning egy hatékony zsírégető, állóképesség fejlesztő mozgásforma, ahol még a ritmusérzékedet is kiválóan fejlesztheted.

Első emelet alaprajz A Spinning program egy szabványosított edzői vezetéssel, zenére végrehajtott, csoportos teremkerékpározási tréning. A tréning a programhoz kifejlesztett eszközökön az úgynevezett Johnny G Spinner teremkerékpárokon zajlik. Az egyik legkiválóbb kardió edzésprogram az állóképesség fejlesztésére. Talán a Spinning az egyetlen olyan teremben végezhető mozgásforma, amelyet mindenki kortól és nemtől függetlenül űzhet.

Az Xl-Fittlesz specialitása a DISCO SPINNING, melynél a gyakorlás alatt egy DJ. adja a zenét! Az óra különlegessége hogy a zenei aláfestést profi Dj (–k) szolgáltatja (-ák) ÉLŐben, illetve diszkókban használatos fények és egyéb kiegészítő elemek próbálják fokozni a hangulatot! Ha szereted a modern, igényes diszkózenét és a hét utolsó munkanapján szeretnéd kiengedni a fáradt gőzt, vagy csak egy jót bulizni, persze nem (biztos, hogy) utolsó sorban tekerni, ezt a „foglalkozást” neked találták ki! Havonta kétszer péntekenként este! Kezdési időpont 19:45 A lemezjátszók mögött: Dj Hope (Club Black Magic, Club Cola)

A Spinracing zenés, csoportos, kerékpáros, aerob edzésprogram. Ez a fajta edzés tartalmazza az aerobik és a kerékpár jótékony hatását. Rendkívül szórakoztató és nagyon jó állóképesség-fejlesztő edzésmódszer, hatékony, betegség megelőző, nagy kalória felhasználással. Az órákon 3 alapvető terepfajtát használunk: a sík, lejtő, és a hegymenetet, valamint különböző karhajlítások, karmunkák teszik változatossá az órát. Rendszeres edzés hatására javul a koleszterinszintünk, erősödik az immunrendszerünk.

Edzőink:

Muzsi Zsolt

Muzsi Zsolt

1975-ben születtem Kaposváron. Fiúgyermekem büszke édesapja vagyok. Gyerekkori szerelmem az országúti kerékpározás. 1988-1993-ig igazolt országúti kerékpáros voltam. A kerékpározás és a sport ezt követően is végigkísérte életemet és 2005-től ismét versenyszerűen kerékpároztam 4 éven keresztül.

2009 óta a ZSOTA Kerékpártúra Egyesületnél hétvégi kerékpártúrák szervezésével foglalkozom tavasztól-őszig.

A spinning®, mint mozgásformát 2005 óta folytatom, mivel az egyik legkiválóbb kardió edzésprogram, mely edzőteremben űzhető.
Edzői képesítésem: 2007-ben STAR 1-es Spinning® oktatóként végeztem.
Életemben központi szerepet játszik a sport és azt gondolom, hogy a mai társadalmunkban igen fontos, hogy ezt a sportos szemléletet átadjuk, továbbadjuk.

Gyere és járj rendszeresen SPINNING® órákra, fejleszd az állóképességed, javíts keringéseden, szabadulj meg a súlyfeleslegedtől, növeld tüdőkapacitásod és tekerd ki magadból a napközben felgyülemlett stresszt és persze érezd jól magad!

Várlak óráimon...

Kerékpáros üdvözlettel:

Muzsi Zsolt

A kihívások teszik életünket érdekessé; azok legyőzése ad értelmet neki.”

Sütő Andrea

Sütő Andrea

Középiskolás korom óta foglalkozom sport oktatással. Spinning oktatói végzettségem van. Egyetemi tanulmányaim zárásaként szakdolgozatom témája a szabadidő sport volt. Célom a testmozgáson túl az, hogy a sport vendégeim életének része is legyen.

„Az élet egyetlen olyan pillanata sem kárba veszett idő, amit sporttal töltünk.”

Órarend, nyitvatartás

Idő
Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap
08:00
09:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
16:30-17:30
Andi
Spinning
17:30-18:30
Zsolt
Spinning
19:00-20:00
Rebi
TRX
Bejelentkezés szükséges!
17:30-18:30
Zsolt Spinning
19:30-20:30
Andi
Spinning
08:30-09:30
Claudia
Spinning
16:30-17:30
Andi
Spinning
19:00-20:00
Rebi TRX,
17:30-18:30
Zsolt
Spinning
18:30-19:30
Andi
Spinning
19:30-20:30
Andi
Spinning
17:00-18:00
Rebi TRX
Bejelentkezés szükséges

Árjegyzék

Megnevezés
Felnőtt
Diák, nyugdíjas
Kombinált 10 alkalmas bérlet fitness+aerobic
(45 napig használható)
8300 Ft
7000 Ft
Kombinált 10 alkalmas bérlet aerobic+spinning
(45 napig használható)
8300 Ft
7000 Ft
Kombinált 10 alkalmas bérlet fitness+spinning
(45 napig használható)
8500 Ft
7250 Ft
Kombinált 10 alkalmas bérlet fitness+spinning+aerobic
(45 napig használható)
8700 Ft
7500 Ft
Kombinált 20 alkalmas bérlet aerobic+spinning
(60 napig használható)
13500 Ft
11500 Ft
Kombinált 20 alkalmas bérlet fitness+spinning
(60 napig használható)
14400 Ft
12000 Ft
Kombinált 20 alkalmas bérlet fitness+spinning+aerobic
(60 napig használható)
15500 Ft
12500 Ft
Spinning napi jegy
(egyszeri belépésre jogosít)
1000 Ft
800 Ft
Spinning napi jegy "Long"
(egyszeri belépésre jogosít)
1200 Ft
1000 Ft
Spinning 10 alkalmas bérlet
(45 napig használható)
8000 Ft
6700 Ft
Spinning havi korlátlan bérlet
9900 Ft
8250 Ft
Spinning fél havi korlátlan bérlet
(15 napig használható)
5800 Ft
4900 Ft
Spinning délelőttös 10 alkalmas bérlet
Nyitástól 15 óráig (45 napig használható)
7200 Ft
6000 Ft
Spinning délelőttös havi korlátlan bérlet
Nyitástól 15 óráig
8900 Ft
7500 Ft
Spinning délelőttös fél havi korlátlan bérlet
Nyitástól 15 óráig (15 napig használható)
5200 Ft
4500 Ft
Ajándékutalvány 1000 Ft, 3000 Ft, 5000 Ft, 10000 Ft
(ünnep, születésnap, névnap)
1000-10000 Ft
Bérelhető törölköző kicsi (50x100)
100 Ft/db
Bérelhető törölköző közepes (70x140)
150 Ft/db
Bérelhető törölköző nagy (100x150)
200 Ft/db
Bérelhető fürdőlepedő (150x200)
200 Ft/db
Megjegyzés

Amiket elfogadunk: - Erzsébet utalványt - SZÉP kártyát (OTP, MKB, K&H) - Bankkártyát - Puebla Ticket - Chéque Déjeuner - Cadhoc utalványokat

Áraink az ÁFÁ-t tartalmazzák!

A korlátlan havi bérletek névre szólóak, más személy részére át nem ruházhatóak!

Az alkalomra szóló bérletek max. 2 főre ruházhatók át, a személyek előre történő megjelölésével, személyes felelősség vállalással!

2017.09.25 Hétfő
Köszöntjük névnapjukon
Eufrozina
nevű vendégeinket, sok boldogságot és jó egészséget kívánunk!
Fittlesz Team
Nyitva: 06:00 - 22:00

  • Egészségpénztár
  • Üdülési csekk
XL-Fittlesz Kaposvár, Arany János u. 2/A. +36 82 526 300